работающая мама, график 5/2
И это...
Достаточно иметь
Раз в две недели готовите заготовки по видео, и через 3–4 дня получаете
и т.д. и т.д. и т.д.
18:00
Каждый день вы думаете, что приготовить? Решение откладывается до паники у плиты около шести вечера?
Больше и не надо.
Мужу надоели котлеты. Что теперь готовить, чтобы не повторяться?
И не надо знать.
А что приготовить на выходных, если фантазия уже закончилась?
Больше не парьтесь по этому поводу.
Перестали хотеть готовить для мужа и для себя, просто нет сил?
Теперь вообще не нужно.
Домашние сыты, а вы опустошены. Почему вы перестали готовить для семьи с удовольствием?
Можете забыть об этом.
Видеть кухню уже не можете? Из-за отвращения к готовке потом не получается есть даже свою же еду?
Больше не нужно.
С работы пришли, хочется вытянуть ноги и лежать без дела. А вместо этого опять к плите, через отвращение и через силу?
Теперь на обед или ужин уходит 13–22 минуты.
Готовите все реже, а едите все чаще в кафе, и три недели прошли, а вы все еще честно готовы уволиться из собственной кухни?
Больше и не надо.
Можете забыть обо всем этом раз и навсегда.
В «Умном меню» все уже сделано за вас.
Меню уже составлено.
Список покупок уже посчитан.
План по минутам уже расписан.
Вам остается только собрать обед или ужин.
Наконец-то ежедневное гадание, что приготовить, больше не съедает ваше время с семьей. Готовка перестает быть пыткой и снова становится маленьким актом любви. Потому что на нее уходит 13–22 минуты, а не час нервов у плиты.
как это работает
Открываете Модуль 2 и сразу получаете готовое меню на 2 недели вперед без повторов, точный список покупок и план с таймингом по минутам.
Два дня подготовки, около 2,5 и 1,5 часа: делаете заготовки на две недели вперед, крупы с запасом на начало третьей. Мясо, крупы и овощи томятся в вакуумных пакетах в су-виде, пассеровка и грибы запекаются в духовке.
Заготовки доходят сами, без вас. Идете пить кофе, а «Умное меню» работает.
Пакеты лежат в холодильнике, а не в морозилке. По Модулю 3 собираете из них салат, суп и горячее за 13–22 минуты, без разморозки и без готовки с нуля.
Через 3–4 дня: первый обед из трёх блюд у вас на руках. Через 14–30 дней: привычка, которая держится сама.
более того
Модуль 4 учит собирать любое следующее меню самостоятельно, на завтрак, обед и ужин: под диету, под запреты мужа, под то, что осталось в холодильнике. Проблема не возвращается через месяц, когда курс формально закончится: планировать меню так вы умеете уже сами, без готовых шаблонов.
Все на реальной технологии. Без угадайки.
Принципы умного менюТехнология, по которой любое блюдо готовится за 10 минут, плюс организационный урок: как проходит обучение и что нужно на кухне.
Готовое меню, список покупок и план действийВопрос «что приготовить» решен на две недели вперед, а не в панике у плиты.
14-дневная практика по системе заготовокНавык закрепляется на реальных днях, с калькулятором круп под рукой, а не в теории.
Самостоятельное планирование меню и закупокАдаптация под диету и запреты семьи. Меню больше никогда не закольцовывается.
кто ведет курс
Автор книги «Борщ», член Chefs Team Russia, участник «Битвы пикников» на ТНТ.
Приглашают как эксперта
Попробуйте собрать это по частям. Подписка на сервис с рецептами и наборами продуктов на 2 недели, серия практических уроков с шеф-поваром, отдельный курс по планированию рациона: около 30 700 ₽.
Три курса, которые здесь идут в подарок, продаются отдельно на сайте за 48 900 ₽. Сборник «100+ блюд» еще 3 900 ₽. Итого 83 500 ₽, и это без единой системы, которая связала бы все вместе.
Плюс это все равно выматывает: спланировать меню, посчитать список, найти время на курс с нуля, а вечером просто нет сил применить хотя бы часть из этого. В любом случае, по частям или полным набором, дешевле 83 500 рублей такой объем не выйдет.
Задайте себе три вопроса.
Если бы вы за первую неделю получили обед или ужин из трёх блюд за 13–22 минуты, без ежедневных раздумий и без заморозки, стоило бы это 83 500 ₽?
А если бы вам больше не нужно было тратить время на многосоставные рецепты и подстраиваться под чужое расписание уроков, а система делала бы это сама, была бы она ценнее 83 500 ₽?
А если бы вы могли использовать эту же систему для любого следующего месяца без нового курса и новой оплаты, потому что уже умеете сами планировать меню, разве это не стоило бы еще дороже?
Но сегодня я не буду брать с вас 83 500 руб. Я поступлю умнее. Отдам вам эту систему в 3 раза дешевле.
Не потому что хочу просто сделать подарок. Моя цель стратегическая: не разовая продажа, а долгосрочные отношения. Чтобы вы возвращались за другими курсами школы и рекомендовали ее знакомым. А мусор рекомендовать никто не станет.
Идете по курсу в своем темпе, вопросы задаете в чате курса.
83 500 ₽или в рассрочку от 1 100 ₽ в месяц
Вас ведет куратор: смотрит ваши фотоотчеты и подсказывает, что поправить.
или в рассрочку от 1 600 ₽ в месяц
Рассрочка до 24 месяцев. Ежемесячный платеж ориентировочный, точные условия банк покажет при оформлении.
Сразу после оплаты на ваш e-mail придет доступ.
Однако, есть еще кое-что... Вместе с курсом в подарок вы получите
Раз уж вы получаете систему заготовок для всей семьи, заберите в подарок и решение для обедов с собой, на работу и в дорогу. Вот для этого я и включил в подарок курс «Обеды с собой».
Результат: более 60 вариантов сытных обедов с собой, которые не надоедают и не отнимают время на раздумья с утра.
Вы получите курс «Обеды с собой» в подарок при покупке «Умного меню».
Эксперт умеет не только быструю домашнюю еду. Ферментация это отдельная его страсть, и раз вы уже здесь, заберите этот курс в подарок.
Результат: 20 домашних деликатесов, которые вы готовите сами, по системе, а не наугад.
Вы получите курс «Искусство ферментировать» в подарок при покупке «Умного меню».
У эксперта есть целая кулинарная школа, и раз вы уже получаете основную систему, заберите из нее еще один блок в подарок.
Результат: 8 домашних деликатесов, которые обходятся на 60% дешевле магазинных аналогов.
Вы получите 8 мастер-классов «Домашние деликатесы» в подарок при покупке «Умного меню».
«А что готовить на выходных, уже фантазии нет». «Мужу надоели котлеты, что готовить». Знакомо? Вы давно решили, что дело в вас, что у вас просто нет «кулинарной фантазии». Но это не черта характера, а нехватка системы.
Результат: разнообразие блюд больше никогда не заканчивается, без вашей фантазии и вдохновения, только на основе системы.
Вы получите сборник «100+ блюд на любой случай» в подарок при покупке «Умного меню».
Но сегодня вам не нужно платить эту сумму. Заберите все это по специальной цене прямо сейчас, всего за 24 900 ₽ или в рассрочку от 1 100 ₽ в месяц.
«Вроде звучит хорошо, но что, если это не сработает именно для меня?»
Я вас прекрасно понимаю. Именно поэтому я убираю все риски и беру всю ответственность на себя.
Пройдите 2 дня подготовки заготовок, приготовьте по меню первую неделю, соберите свой первый обед из трёх блюд за 13–22 минуты. Передумали по любой причине? Просто напишите в бот, в который вы попадете сразу после оплаты, и получите 100% денег назад без вопросов.
Пройдете 2 дня подготовки и приготовите минимум 10 из 14 дней практики по меню в течение 30 дней, а вопрос «что приготовить» никуда не денется? Я все равно верну вам деньги.
Вы либо получаете рабочую систему, либо не платите ни копейки. А все бонусы можете оставить себе.
забирайте
После оплаты вы получите:
P.P.S. И помните: вы защищены гарантией на 30 дней и сможете потребовать возврат денег, если результата не будет.
вопросы и ответы
Вакууматор и пакеты к нему, погружной термостат су-вид с емкостью для воды и кухонные весы. Вместо су-вида подойдет духовка с конвекцией, которая точно держит низкую температуру. Мультиварка не обязательна.
Технику курс не продает. Список того, что понадобится на кухне, со ссылками есть в организационном уроке первого модуля.
Курс, практика и подарки одинаковые. В тарифе «С куратором» ваши фотоотчеты за 14 дней практики проверяет куратор и подсказывает, что поправить, а на вопросы по вашему меню и заготовкам отвечает лично. В тарифе «Самостоятельно» вы проходите курс в своем темпе, задания сдаете фотографиями, вопросы задаете в чате курса.
Больше всего времени уходит на старте: два дня подготовки, около 2,5 и 1,5 часа. Эти дни вы выбираете сами. В первый день практики еще около часа уходит на крупы и салат, в остальные дни первой недели до получаса на небольшие заготовки.
С седьмого дня остается только сборка: по поминутному плану от 13 до 22 минут на три блюда. Раз в две недели 25 минут, чтобы поставить мясо на следующий цикл.
Готовое меню на 14 дней, на каждый день три блюда: салат, суп и горячее, без повторов. Например, харчо с фаршем и говядина в азиатском соусе с картофелем, рыбный суп с кускусом и фрикасе из курицы с рисом, борщ с курицей и горбуша под маринадом с фасолью и грибами. В курсе этот прием пищи называется обедом, а собирается он так быстро, что его удобно готовить вечером.
Список покупок дан на 1, 2 и 3 человек, а в Excel-калькуляторе можно указать свое количество. Завтраки есть в сборнике «100+ блюд».
Да. В модуле 4 вы учитесь составлять меню под ограничения в питании, отдельно разобрано, что делать, когда в семье едят по-разному. В сборнике «100+ блюд» есть 60 замен продуктов (картофеля, риса, майонеза, муки, сахара и других) и заготовки без уксуса, сахара и масла.
Мясо томится в герметичных пакетах при 75 °C 10–12 часов, потом быстро охлаждается и хранится в холодильнике при температуре от +2 до +5 °C до двух недель. Открытый пакет нужно использовать за двое суток. У рыбы срок короче, 7–9 дней.
Все режимы, сроки и правила ротации заготовок есть в курсе. Если их соблюдать, заготовки спокойно доживают до своего дня в меню.
Здесь нет расписания уроков и дедлайнов, вы идете в своем темпе. Практика расписана по дням и по минутам: что купить, что заготовить, что собрать сегодня. Первый обед из заготовок вы собираете уже на третий день.
Часть уроков открывается после того, как вы отправите задание к предыдущему. А если в первые 14 дней поймете, что формат не ваш, мы вернем деньги.
Продукты обычные, из супермаркета, по точному списку на две недели: вы покупаете только то, что нужно по меню, и не выбрасываете остатки. Татьяна из Самары написала, что за первый месяц по системе сэкономила 9 000 ₽.
Разово придется потратиться только на технику и вакуумные пакеты, если их у вас еще нет.
Доступ придет на почту сразу после оплаты. В курсе видеоуроки и PDF-конспекты, в практике на каждый день отдельный конспект с пошаговой сборкой блюд. Задания сдаются фотографиями, вопросы можно задать в закрытом чате курса в Telegram.
Доступ к курсу и подаркам без ограничения срока.
В течение 14 дней после оплаты вы можете вернуть деньги по любой причине, просто напишите в бот, который получите после оплаты. В течение 30 дней действует гарантия результата: если вы прошли два дня подготовки, приготовили по меню не меньше 10 из 14 дней, а вопрос «что приготовить» никуда не делся, мы тоже вернем деньги. Подарки при этом остаются у вас.
Все условия есть в оферте.